Gesund essen klappt nicht immer. Trotzdem fühle ich mich wohl und zufrieden, wenn ich ab und zu etwas Gesundes vorbereite. Das habe ich letzte Woche gemacht, als ich mein eigenes Frühstück vorbereitet habe – Bananenmüsli mit Joghurt.
Es ist sehr einfach Bananenmüsli vorzubereiten und es dauert auch sehr wenig – höchstens zehn Minuten. Ich habe folgende Zutaten gebraucht: eine Banane, zwei Erdbeeren, Rosinen, Hafenflocken, Leinsamen und Sonnenblumenkerne.
Die Banane zerdrücke ich und vermische sie mit Joghurt. Dann schneide ich die Erdbeeren in sehr kleinen Stückchen und füge sie zusammen mit den restlichen Zutaten hinzu. Das Ganze schmeckt prima und es ist auch sehr erfrischend und gesund.
Ich habe ein Rezept im Internet gefunden, wo auch Bananenchips hinzugefügt werden, aber keine Erdbeeren. Ich habe es mit Bananenchips noch nie probiert, aber ich stelle mir vor, dass es gut schmeckt.
Veröffentlicht von Luisa am 22. September 2010 um 13:54
Mein Freun hat das immer beim Frühstuck gegessen aber ich konnte es nur mit Schokolade Müsli essen. Anders ist es ein bisschen zu gesund für mich:))) Gute Empfehlung!
Veröffentlicht von Svea am 22. September 2010 um 14:00
Kann ich statt Bananen Apfel nutzen? Ich habe eine Allergie und will trotzdem deine Früstück-Empfehlung folgen.
Veröffentlicht von Jurgen am 24. September 2010 um 09:42
Ohne Rosinen! jajaja. Ohne Rosinen schmeckt alles wunderbar:D
Veröffentlicht von otto am 23. Februar 2011 um 12:07
Der teuerste Kaffe der Welt “Raro Caffé”
Veröffentlicht von Saralie am 28. März 2011 um 11:46
Es dauert nicht so viel und es ist sehr leicht gesund zu essen:D danke für die Empfehlung!